Seniorensport Ü70

Ansprechpartner
Birgit Salmen
Trainingszeiten
Jeden Donnerstag Morgen um 9.30 Uhr

Jeden Donnerstag Morgen um 9.30 Uhr findet im Bürgerhaus Upsprunge unser Seniorensport statt. Frauen und Männer im Alter zwischen 70 und 85 Jahren machen sich  zu flotter Musik fit für den Alltag.
Gedächnistraining, Koordination und Gleichgewichtsübungen stehen dabei im Fokus. Dies passiert mit Lockerungs- und Beweglichkeitsübungen oder auch mit leichten Tanzschriten im Stehen. Nach ca. einer halben Stunde gehts mit Stuhlgymnastik weiter bis zu einer kleinen Endentspannung.
Die Geselligkeit und Unterhaltung kommen dabei auch nicht zu kurz und 2 x im Jahr machen wir ein gemeinsames Frühstück.
Im Jahr 2020 existiert diese Gruppe 15 Jahre und wir freuen uns immer über neue Teinehmer die auch im Alter noch Spass am Sport haben.